Combinado de Sushi e Fritos Variados calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Fritos Variados contem 1359 calorias por porcao (68% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 59g de gordura, 138g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Fritos Variados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi Hot Roll (Frito) | 150 g | 375 | 15 | 45 | 15 |
| Uramaki de Salmão com Cream Cheese | 120 g | 210 | 6 | 30 | 9 |
| Hossomaki de Salmão | 60 g | 90 | 2 | 12 | 6 |
| Frango Frito (Karaage) | 100 g | 280 | 16 | 12 | 22 |
| Harumaki (Rolinho Primavera de Queijo) | 50 g | 145 | 9 | 12 | 4 |
| Molho Tare (Teriyaki) | 40 ml | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Couve Manteiga Frita | 15 g | 75 | 7 | 2 | 1 |
| Salmão Grelhado | 40 g | 84 | 4 | 0 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sushi Hot Roll (Frito) · Uramaki de Salmão com Cream Cheese · Hossomaki de Salmão · Frango Frito (Karaage) · Harumaki (Rolinho Primavera de Queijo) · Molho Tare (Teriyaki) · Couve Manteiga Frita · Salmão Grelhado
Como Combinado de Sushi e Fritos Variados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +241 kcal, mais proteina |
| Combinado de Salmão | 440g | 946 | 64g | -413 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi | 44g | 78 | 4g | -1281 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi com Shimeji | 650g | 1334 | 33g | -25 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Fritos Variados e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Fritos Variados e calorico com 236 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 138g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Fritos Variados e bom para emagrecer?
Com 1359 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Fritos Variados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Fritos Variados?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Fritos Variados?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 41%, proteina 20%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi Hot Roll (Frito), Frango Frito (Karaage), Uramaki de Salmão com Cream Cheese
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Fritos Variados?
- Corrida: ~155 min
- Ciclismo: ~179 min
- Caminhada: ~333 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Fritos Variados?
- kcal: 68% da ingestao diaria
- Gordura: 84% da ingestao diaria
- Carb: 69% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
