Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê contem 1283 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 152g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Salmão cru | 80 g | 166 | 10 | 0 | 19 |
| Hot Roll (empanado e frito) | 120 g | 360 | 20 | 30 | 15 |
| Molho Tarê | 45 ml | 117 | 0 | 28 | 1.25 |
| Cream Cheese | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Couve frita (crispy) | 15 g | 90 | 8 | 4 | 0.5 |
| Harumaki (Rolinho Primavera) | 50 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
| Nori (alga marinha) | 5 g | 15 | 0 | 2 | 1.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz para sushi · Salmão cru · Hot Roll (empanado e frito) · Molho Tarê · Cream Cheese · Couve frita (crispy) · Harumaki (Rolinho Primavera) · Nori (alga marinha)
Como Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +317 kcal, mais proteina |
| Combinado de Salmão | 440g | 946 | 64g | -337 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi | 44g | 78 | 4g | -1205 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi com Shimeji | 650g | 1334 | 33g | +51 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê e calorico com 216 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 152g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê e bom para emagrecer?
Com 1283 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 47%, proteina 16%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll (empanado e frito), Arroz para sushi, Salmão cru
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~169 min
- Caminhada: ~314 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Hot Roll com Molho Tarê?
- kcal: 64% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 76% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
