Combinado de Sushi e Hot Rolls calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Hot Rolls contem 4823 calorias por porcao (241% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 155g de gordura, 735g de carboidratos e 130g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Hot Rolls?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 1500 g | 2400 | 15 | 540 | 30 |
| Salmão | 300 g | 600 | 36 | 0 | 66 |
| Cream cheese | 200 g | 690 | 68 | 8 | 14 |
| Alga Nori | 50 g | 145 | 1 | 25 | 15 |
| Molho agridoce (Sweet Chili) | 100 ml | 200 | 0 | 50 | 0 |
| Cebola crocante | 100 g | 500 | 35 | 40 | 5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Manga | 50 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Molho tarê | 100 ml | 250 | 0 | 62 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de sushi · Salmão · Cream cheese · Alga Nori · Molho agridoce (Sweet Chili) · Cebola crocante · Pepino · Manga · Molho tarê
Como Combinado de Sushi e Hot Rolls se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Sashimi | 740g | 1529 | 104g | -3294 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Sashimi de Salmão | 286g | 553 | 34g | -4270 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Sashimi Variado | 442g | 731 | 55g | -4092 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Temaki | 660g | 1406 | 76g | -3417 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Hot Rolls e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Hot Rolls e calorico com 197 kcal/100 g. Com 130g de proteina e 735g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Hot Rolls e bom para emagrecer?
Com 4823 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Hot Rolls e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Hot Rolls?
Uma porcao contem 130g de proteina, o que representa cerca de 130% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Hot Rolls?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 61%, proteina 10%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de sushi, Cream cheese, Salmão
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Hot Rolls?
- Corrida: ~551 min
- Ciclismo: ~636 min
- Caminhada: ~1181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Hot Rolls?
- kcal: 241% da ingestao diaria
- Gordura: 221% da ingestao diaria
- Carb: 368% da ingestao diaria
- Proteina: 130% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
