Combinado de Sushi e Peixe Grelhado calorias e nutricao
Combinado de Sushi e Peixe Grelhado contem 657 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 42g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Peixe Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe branco grelhado | 100 g | 154 | 6 | 0 | 25 |
| Uramaki de salmão com cream cheese | 120 g | 216 | 8 | 28 | 8 |
| Hossomaki de salmão | 30 g | 45 | 1 | 6 | 3 |
| Joe de salmão com cream cheese e cebolinha | 35 g | 74 | 5 | 2 | 5 |
| Joe de salmão maçaricado com cream cheese e crispy de couve/alho poró | 70 g | 168 | 12 | 6 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe branco grelhado · Uramaki de salmão com cream cheese · Hossomaki de salmão · Joe de salmão com cream cheese e cebolinha · Joe de salmão maçaricado com cream cheese e crispy de couve/alho poró
Como Combinado de Sushi e Peixe Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +943 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | +218 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | +122 kcal, menos proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -320 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Peixe Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Peixe Grelhado e calorico com 185 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Peixe Grelhado e bom para emagrecer?
Com 657 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Peixe Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Peixe Grelhado?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Peixe Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Uramaki de salmão com cream cheese, Joe de salmão maçaricado com cream cheese e crispy de couve/alho poró, Filé de peixe branco grelhado
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Peixe Grelhado?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Peixe Grelhado?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
