Combinado de Sushi e Tempurá calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Combinado de Sushi e Tempurá contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 78g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combinado de Sushi e Tempurá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hossomaki de Salmão | 60 g | 90 | 2 | 14 | 4 |
| Uramaki de Salmão com Cream Cheese | 100 g | 170 | 6 | 22 | 7 |
| Tempurá de Legumes | 80 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 40 g | 120 | 8 | 9 | 3 |
| Harumaki (Rolinho Primavera) | 50 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hossomaki de Salmão · Uramaki de Salmão com Cream Cheese · Tempurá de Legumes · Hot Roll (Sushi Frito) · Harumaki (Rolinho Primavera)
Como Combinado de Sushi e Tempurá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Comida Asiática e Yakisoba | 695g | 1600 | 81g | +875 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Japonesa | 470g | 875 | 35g | +150 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Chinesa e Sushi | 465g | 779 | 36g | +54 kcal, mais proteina |
| Combinado de Comida Japonesa | 270g | 337 | 33g | -388 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Combinado de Sushi e Tempurá e saudavel?
Com moderacao. Combinado de Sushi e Tempurá e calorico com 220 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combinado de Sushi e Tempurá e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Combinado de Sushi e Tempurá e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combinado de Sushi e Tempurá?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combinado de Sushi e Tempurá?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 43%, proteina 11%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tempurá de Legumes, Uramaki de Salmão com Cream Cheese, Harumaki (Rolinho Primavera)
Quanto tempo leva para queimar Combinado de Sushi e Tempurá?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combinado de Sushi e Tempurá?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
