Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) calorias e nutricao
Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) contem 1321 calorias por porcao (66% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 73g de gordura, 124g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uramaki (camarão ou salmão) | 100 g | 150 | 3 | 25 | 5 |
| Hot Salmão | 300 g | 900 | 60 | 60 | 30 |
| Hossomaki Camarão | 60 g | 90 | 1 | 15 | 4 |
| Molho Tarê (para Hot Salmão) | 30 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
| Cream Cheese (para Hot Salmão) | 30 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Cebolinha (guarnição) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uramaki (camarão ou salmão) · Hot Salmão · Hossomaki Camarão · Molho Tarê (para Hot Salmão) · Cream Cheese (para Hot Salmão) · Cebolinha (guarnição)
Perguntas Frequentes
Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) e saudavel?
Com moderacao. Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) e calorico com 253 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) e bom para emagrecer?
Com 1321 calorias por porcao, Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão)?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão)?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 37%, proteina 13%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hot Salmão, Uramaki (camarão ou salmão), Hossomaki Camarão
Quanto tempo leva para queimar Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão)?
- Corrida: ~151 min
- Ciclismo: ~174 min
- Caminhada: ~324 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão)?
- kcal: 66% da ingestao diaria
- Gordura: 104% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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