Combo de Sushi 15 Peças calorias e nutricao
Combo de Sushi 15 Peças contem 763 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 96g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combo de Sushi 15 Peças?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Niguiri de Salmão | 75 g | 135 | 3 | 20 | 7 |
| Niguiri Skin | 50 g | 110 | 6 | 11 | 3 |
| Hossomaki de Pepino | 40 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Hot Roll | 90 g | 243 | 15 | 21 | 6 |
| Uramaki | 125 g | 215 | 7 | 32 | 6 |
| Molho Shoyo | 20 ml | 12 | 0 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Niguiri de Salmão · Niguiri Skin · Hossomaki de Pepino · Hot Roll · Uramaki · Molho Shoyo
Como Combo de Sushi 15 Peças se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brabo Chicken Combo | 678g | 1177 | 41g | +414 kcal, mais proteina |
| Combo Big Mac | 830g | 1088 | 34g | +325 kcal, mais proteina |
| Combo Clássico Popeyes | 870g | 1500 | 52g | +737 kcal, mais proteina |
| Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) | 522g | 1321 | 41g | +558 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Combo de Sushi 15 Peças e saudavel?
Com moderacao. Combo de Sushi 15 Peças e calorico com 191 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combo de Sushi 15 Peças e bom para emagrecer?
Com 763 calorias por porcao, Combo de Sushi 15 Peças e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combo de Sushi 15 Peças?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combo de Sushi 15 Peças?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 50%, proteina 13%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll, Uramaki, Niguiri de Salmão
Quanto tempo leva para queimar Combo de Sushi 15 Peças?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combo de Sushi 15 Peças?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
