Combo de Sushi e Sashimi calorias e nutricao
Combo de Sushi e Sashimi contem 1066 calorias por porcao (53% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 71g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Combo de Sushi e Sashimi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Roll (Sushi frito) | 250 g | 625 | 33 | 60 | 22 |
| Sashimi de Salmão | 120 g | 250 | 16 | 0 | 26.4 |
| Cream Cheese (cobertura) | 40 g | 136 | 13.6 | 1.6 | 2 |
| Cebolinha e Gergelim | 5 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Gengibre em conserva (Gari) | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Wasabi | 10 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Salada de Repolho e Acelga | 50 g | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hot Roll (Sushi frito) · Sashimi de Salmão · Cream Cheese (cobertura) · Cebolinha e Gergelim · Gengibre em conserva (Gari) · Wasabi · Salada de Repolho e Acelga
Como Combo de Sushi e Sashimi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Brabo Chicken Combo | 678g | 1177 | 41g | +111 kcal, menos proteina |
| Combo Big Mac | 830g | 1088 | 34g | +22 kcal, menos proteina |
| Combo Clássico Popeyes | 870g | 1500 | 52g | +434 kcal, menos proteina |
| Combo de Sushi (Uramaki, Hot Salmão, Hossomaki Camarão) | 522g | 1321 | 41g | +255 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Combo de Sushi e Sashimi e saudavel?
Com moderacao. Combo de Sushi e Sashimi e calorico com 218 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Combo de Sushi e Sashimi e bom para emagrecer?
Com 1066 calorias por porcao, Combo de Sushi e Sashimi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Combo de Sushi e Sashimi?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Combo de Sushi e Sashimi?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 27%, proteina 19%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hot Roll (Sushi frito), Sashimi de Salmão, Cream Cheese (cobertura)
Quanto tempo leva para queimar Combo de Sushi e Sashimi?
- Corrida: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~261 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Combo de Sushi e Sashimi?
- kcal: 53% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
