Cookie recheado calorias e nutricao
Cookie recheado contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 58g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cookie recheado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de cookie | 60 g | 270 | 14 | 33 | 3.5 |
| Recheio cremoso (doce de leite ou creme) | 40 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Cobertura de chocolate branco | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
| Gotas de chocolate | 5 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de cookie · Recheio cremoso (doce de leite ou creme) · Cobertura de chocolate branco · Gotas de chocolate
Como Cookie recheado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de Cereal Cookies & Cream | 36g | 145 | 3g | -337 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cookie recheado e saudavel?
Com moderacao. Cookie recheado e calorico com 438 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cookie recheado e bom para emagrecer?
Com 482 calorias por porcao, Cookie recheado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cookie recheado?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cookie recheado?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 49%, proteina 4%
- Densidade energetica: 438 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de cookie, Recheio cremoso (doce de leite ou creme), Cobertura de chocolate branco
Quanto tempo leva para queimar Cookie recheado?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cookie recheado?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
