Corações de frango com cebola e arroz calorias e nutricao
Corações de frango com cebola e arroz contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 47g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Corações de frango com cebola e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Coração de frango | 100 g | 160 | 10 | 0 | 17 |
| Cebola refogada | 50 g | 30 | 1 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coração de frango · Cebola refogada
Como Corações de frango com cebola e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com corações de frango e cebola | 290g | 353 | 18g | -32 kcal, menos proteina |
| Carne Assada e Corações de Frango com Limão | 295g | 725 | 62g | +340 kcal, mais proteina |
| Corações de frango com arroz e tomate | 370g | 374 | 21g | -11 kcal, menos proteina |
| Corações de frango com arroz, feijão fradinho e salada de batata | 270g | 442 | 22g | +57 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Corações de frango com cebola e arroz e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Corações de frango com cebola e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Corações de frango com cebola e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 22g de proteina, Corações de frango com cebola e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Corações de frango com cebola e arroz?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Corações de frango com cebola e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Coração de frango, Cebola refogada
Quanto tempo leva para queimar Corações de frango com cebola e arroz?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Corações de frango com cebola e arroz?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
