Corações de frango com arroz e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Corações de frango com arroz e salada contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 31g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Corações de frango com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corações de frango | 150 g | 230 | 12 | 0 | 26 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Frango desfiado | 50 g | 82 | 1.8 | 0 | 15.5 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Corações de frango · Arroz branco cozido · Frango desfiado · Alface · Tomate
Como Corações de frango com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com corações de frango e cebola | 290g | 353 | 18g | -101 kcal, menos proteina |
| Arroz com ovo, carne e corações de frango | 360g | 622 | 39g | +168 kcal, menos proteina |
| Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais | 320g | 426 | 53g | -28 kcal, mais proteina |
| Carne Assada e Corações de Frango com Limão | 295g | 725 | 62g | +271 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Corações de frango com arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Corações de frango com arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Corações de frango com arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 45g de proteina, Corações de frango com arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Corações de frango com arroz e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Corações de frango com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 27%, proteina 45%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Corações de frango, Arroz branco cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Corações de frango com arroz e salada?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Corações de frango com arroz e salada?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
