Corações de frango com arroz e tomate calorias e nutricao
Corações de frango com arroz e tomate contem 374 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 47g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Corações de frango com arroz e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corações de frango | 100 g | 155 | 10 | 0 | 16 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Tomate | 120 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Corações de frango · Arroz branco · Tomate
Como Corações de frango com arroz e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com corações de frango e cebola | 290g | 353 | 18g | -21 kcal, menos proteina |
| Carne Assada e Corações de Frango com Limão | 295g | 725 | 62g | +351 kcal, mais proteina |
| Corações de frango com arroz, feijão fradinho e salada de batata | 270g | 442 | 22g | +68 kcal, mais proteina |
| Corações de frango com cebola e arroz | 300g | 385 | 22g | +11 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Corações de frango com arroz e tomate e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Corações de frango com arroz e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Corações de frango com arroz e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 374 calorias e 21g de proteina, Corações de frango com arroz e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Corações de frango com arroz e tomate?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Corações de frango com arroz e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 50%, proteina 24%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Corações de frango, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Corações de frango com arroz e tomate?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Corações de frango com arroz e tomate?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
