Corações de frango com arroz e vegetais calorias e nutricao
Corações de frango com arroz e vegetais contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 42g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Corações de frango com arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Corações de frango | 200 g | 306 | 18 | 2 | 34 |
| Arroz cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto | 30 g | 40 | 0.2 | 7 | 2.6 |
| Milho doce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Pimento vermelho | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Corações de frango · Arroz cozido · Feijão preto · Milho doce · Pimento vermelho · Azeite (para cozinhar)
Como Corações de frango com arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com corações de frango e cebola | 290g | 353 | 18g | -235 kcal, menos proteina |
| Bife de carne bovina com corações de frango e vegetais | 320g | 426 | 53g | -162 kcal, mais proteina |
| Carne Assada e Corações de Frango com Limão | 295g | 725 | 62g | +137 kcal, mais proteina |
| Corações de frango com arroz e tomate | 370g | 374 | 21g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Corações de frango com arroz e vegetais e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Corações de frango com arroz e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Corações de frango com arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 40g de proteina, Corações de frango com arroz e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Corações de frango com arroz e vegetais?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Corações de frango com arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Corações de frango, Arroz cozido, Azeite (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Corações de frango com arroz e vegetais?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Corações de frango com arroz e vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
