Coxinhas com salada e suco calorias e nutricao
Coxinhas com salada e suco contem 548 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 59g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Coxinhas com salada e suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 150 g | 450 | 28 | 35 | 15 |
| Alface americana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Suco de fruta (genérico) | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Sachê de Ketchup | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Alface americana · Suco de fruta (genérico) · Sachê de Ketchup
Como Coxinhas com salada e suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, batata assada e coxinhas de frango | 450g | 663 | 38g | +115 kcal, mais proteina |
| Coxinhas com arroz e pepino | 530g | 1082 | 35g | +534 kcal, mais proteina |
| Coxinhas com molho e queijo ralado | 360g | 1030 | 36g | +482 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com coxinhas | 530g | 1085 | 33g | +537 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Coxinhas com salada e suco e saudavel?
Com moderacao. Coxinhas com salada e suco e calorico com 134 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Coxinhas com salada e suco e bom para emagrecer?
Sim. Com 548 calorias e 16g de proteina, Coxinhas com salada e suco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Coxinhas com salada e suco?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Coxinhas com salada e suco?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 43%, proteina 11%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha de frango, Suco de fruta (genérico), Sachê de Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Coxinhas com salada e suco?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Coxinhas com salada e suco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
