Marmita brasileira com coxinhas calorias e nutricao
Marmita brasileira com coxinhas contem 1085 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 122g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita brasileira com coxinhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha de frango | 180 g | 540 | 36 | 36 | 18 |
| Arroz integral | 100 g | 110 | 1 | 23 | 3 |
| Feijão preto | 150 g | 135 | 1 | 25 | 9 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha de frango · Arroz integral · Feijão preto · Batata frita
Como Marmita brasileira com coxinhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -451 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -391 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -667 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -574 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita brasileira com coxinhas e saudavel?
Com moderacao. Marmita brasileira com coxinhas e calorico com 205 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita brasileira com coxinhas e bom para emagrecer?
Com 1085 calorias por porcao, Marmita brasileira com coxinhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita brasileira com coxinhas?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita brasileira com coxinhas?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 45%, proteina 11%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha de frango, Batata frita, Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Marmita brasileira com coxinhas?
- Corrida: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminhada: ~266 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita brasileira com coxinhas?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
