Cozido Português calorias e nutricao
Cozido Português contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 41g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cozido Português?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 200 g | 170 | 0.4 | 38.8 | 4 |
| Carne de porco cozida (magra) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Carne de porco cozida (gorda) | 60 g | 250 | 22 | 0 | 12 |
| Morcela | 40 g | 120 | 10 | 2 | 5 |
| Molho de cozido | 30 ml | 45 | 4.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne de porco cozida (magra) · Carne de porco cozida (gorda) · Morcela · Molho de cozido
Como Cozido Português se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com atum e ovo cozido com tomate | 330g | 342 | 24g | -423 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | -97 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão, frango, ovo cozido e tomate | 390g | 470 | 38g | -295 kcal, menos proteina |
| Arroz com marisco e ovo cozido | 430g | 551 | 30g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cozido Português e saudavel?
Com moderacao. Cozido Português e calorico com 187 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cozido Português e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Cozido Português e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cozido Português?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cozido Português?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 21%, proteina 26%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida (gorda), Carne de porco cozida (magra), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Cozido Português?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cozido Português?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
