Cozido com milho e salada calorias e nutricao
Cozido com milho e salada contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 43g de gordura, 45g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cozido com milho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milho cozido | 200 g | 172 | 2.4 | 38 | 6 |
| Carne cozida (mista) | 150 g | 330 | 20 | 0 | 36 |
| Linguiça cozida | 50 g | 145 | 12 | 1 | 8 |
| Caldo de cozido | 150 ml | 100 | 8 | 3 | 4 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Milho cozido · Carne cozida (mista) · Linguiça cozida · Caldo de cozido · Alface · Cenoura ralada
Como Cozido com milho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | -92 kcal, menos proteina |
| Arroz com marisco e ovo cozido | 430g | 551 | 30g | -209 kcal, menos proteina |
| Arroz com marisco salteado e ovo cozido | 470g | 611 | 35g | -149 kcal, menos proteina |
| Arroz, feijão e ovos cozidos | 532g | 634 | 34g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cozido com milho e salada e saudavel?
Com moderacao. Cozido com milho e salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cozido com milho e salada e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Cozido com milho e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cozido com milho e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cozido com milho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 24%, proteina 26%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne cozida (mista), Milho cozido, Linguiça cozida
Quanto tempo leva para queimar Cozido com milho e salada?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cozido com milho e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 61% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
