Cozido com queijo e repolho calorias e nutricao
Cozido com queijo e repolho contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 31g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cozido com queijo e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo branco | 100 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Repolho cozido | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 2 |
| Feijão cozido (caldo) | 150 ml | 120 | 2 | 20 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo branco · Repolho cozido · Feijão cozido (caldo)
Como Cozido com queijo e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acém cozido com brócolis | 210g | 252 | 26g | -173 kcal, mais proteina |
| Arroz com atum e ovo cozido com tomate | 330g | 342 | 24g | -83 kcal, menos proteina |
| Arroz com feijão e ovos cozidos | 450g | 564 | 33g | +139 kcal, mais proteina |
| Arroz com feijão fradinho, frango ao molho e ovos cozidos | 500g | 668 | 48g | +243 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cozido com queijo e repolho e saudavel?
Com moderacao. Cozido com queijo e repolho e calorico com 106 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cozido com queijo e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 25g de proteina, Cozido com queijo e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cozido com queijo e repolho?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cozido com queijo e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo branco, Feijão cozido (caldo), Repolho cozido
Quanto tempo leva para queimar Cozido com queijo e repolho?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cozido com queijo e repolho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
