Cozido de Carne com Legumes e Ovo calorias e nutricao
Cozido de Carne com Legumes e Ovo contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 22g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cozido de Carne com Legumes e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Ovo cozido picado | 50 g | 77 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Linguiça fatiada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Molho de cozimento | 50 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Ovo cozido picado · Batata cozida · Linguiça fatiada · Cenoura cozida · Molho de cozimento
Como Cozido de Carne com Legumes e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acém cozido com brócolis | 210g | 252 | 26g | -370 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com carne moída e legumes cozidos | 348g | 458 | 30g | -164 kcal, menos proteina |
| Arroz carreteiro com ovo cozido, tomate e suco de laranja | 660g | 646 | 35g | +24 kcal, menos proteina |
| Arroz com atum e ovo cozido com tomate | 330g | 342 | 24g | -280 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cozido de Carne com Legumes e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Cozido de Carne com Legumes e Ovo e calorico com 168 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cozido de Carne com Legumes e Ovo e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Cozido de Carne com Legumes e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cozido de Carne com Legumes e Ovo?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cozido de Carne com Legumes e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 14%, proteina 30%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Linguiça fatiada, Ovo cozido picado
Quanto tempo leva para queimar Cozido de Carne com Legumes e Ovo?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cozido de Carne com Legumes e Ovo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
