Cozido de Carne com Ovo e Repolho calorias e nutricao
Cozido de Carne com Ovo e Repolho contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 38g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cozido de Carne com Ovo e Repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de boi cozida (acém) | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Repolho cozido | 80 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 1 |
| Caldo de carne | 100 ml | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de boi cozida (acém) · Ovo cozido · Arroz branco cozido · Repolho cozido · Caldo de carne · Cebola roxa
Como Cozido de Carne com Ovo e Repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acém cozido com brócolis | 210g | 252 | 26g | -363 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com carne moída e legumes cozidos | 348g | 458 | 30g | -157 kcal, menos proteina |
| Arroz carreteiro com ovo cozido, tomate e suco de laranja | 660g | 646 | 35g | +31 kcal, menos proteina |
| Arroz com atum e ovo cozido com tomate | 330g | 342 | 24g | -273 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cozido de Carne com Ovo e Repolho e saudavel?
Com moderacao. Cozido de Carne com Ovo e Repolho e calorico com 121 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cozido de Carne com Ovo e Repolho e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Cozido de Carne com Ovo e Repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cozido de Carne com Ovo e Repolho?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cozido de Carne com Ovo e Repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 25%, proteina 31%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de boi cozida (acém), Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Cozido de Carne com Ovo e Repolho?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cozido de Carne com Ovo e Repolho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
