Cozido de Frango com Batata e Cenoura calorias e nutricao
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Cozido de Frango com Batata e Cenoura contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 55g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cozido de Frango com Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 250 g | 217 | 0.3 | 50 | 5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Cenoura cozida · Azeite de oliva (tempero)
Como Cozido de Frango com Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acém cozido com brócolis | 210g | 252 | 26g | -352 kcal, menos proteina |
| Arroz basmati com caril de lentilhas, vegetais e ovos cozidos | 500g | 606 | 28g | +2 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com carne moída e legumes cozidos | 348g | 458 | 30g | -146 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com hambúrguer de lentilha e legumes cozidos | 280g | 341 | 14g | -263 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cozido de Frango com Batata e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Cozido de Frango com Batata e Cenoura e calorico com 123 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cozido de Frango com Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Cozido de Frango com Batata e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cozido de Frango com Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cozido de Frango com Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 37%, proteina 33%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Cozido de Frango com Batata e Cenoura?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cozido de Frango com Batata e Cenoura?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
