Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho calorias e nutricao
Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho contem 892 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 48g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de crepe | 120 g | 300 | 10 | 40 | 12 |
| Carne bovina desfiada | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
| Molho cremoso (maionese/iogurte) | 50 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Alface | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de crepe · Carne bovina desfiada · Molho cremoso (maionese/iogurte) · Alface · Tomate · Pepino
Como Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepe com molho de chocolate | 140g | 385 | 9g | -507 kcal, menos proteina |
| Crepe com Salada | 292g | 560 | 34g | -332 kcal, menos proteina |
| Crepe com sorvete e amendoim | 180g | 460 | 11g | -432 kcal, menos proteina |
| Crepe de banana com aveia e mussarela | 205g | 426 | 20g | -466 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho e saudavel?
Com moderacao. Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho e calorico com 229 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho e bom para emagrecer?
Com 892 calorias por porcao, Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 22%, proteina 25%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada, Massa de crepe, Molho cremoso (maionese/iogurte)
Quanto tempo leva para queimar Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
