Crepe com café calorias e nutricao
Crepe com café contem 249 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 37g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepe | 100 g | 200 | 8 | 25 | 8 |
| Recheio de banana | 50 g | 45 | 0.5 | 11 | 0.5 |
| Café preto | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Crepe · Recheio de banana · Café preto
Como Crepe com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com crepe e mamão | 405g | 339 | 12g | +90 kcal, mais proteina |
| Chá e Crepe de Chocolate | 320g | 362 | 9g | +113 kcal, mais proteina |
| Crepe Bauru com Molho de Tomate | 230g | 395 | 25g | +146 kcal, mais proteina |
| Crepe com banana, iogurte e manteiga de amêndoa | 220g | 383 | 13g | +134 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe com café e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Crepe com café e uma refeicao nutritiva. Com 71 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Crepe com café e bom para emagrecer?
Com 249 calorias por porcao, Crepe com café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crepe com café?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe com café?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 59%, proteina 10%
- Densidade energetica: 71 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Crepe, Recheio de banana, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Crepe com café?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe com café?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
