Crepe de Frango Cremoso calorias e nutricao
Crepe de Frango Cremoso contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 25g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe de Frango Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de crepe | 60 g | 150 | 5 | 20 | 5 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Molho cremoso (com tomate e ervas) | 70 g | 120 | 9 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de crepe · Frango desfiado · Molho cremoso (com tomate e ervas)
Como Crepe de Frango Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com crepe e mamão | 405g | 339 | 12g | -61 kcal, menos proteina |
| Chá e Crepe de Chocolate | 320g | 362 | 9g | -38 kcal, menos proteina |
| Crepe Bauru com Molho de Tomate | 230g | 395 | 25g | -5 kcal, menos proteina |
| Crepe com banana, iogurte e manteiga de amêndoa | 220g | 383 | 13g | -17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe de Frango Cremoso e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Crepe de Frango Cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 190 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Crepe de Frango Cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 31g de proteina, Crepe de Frango Cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepe de Frango Cremoso?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe de Frango Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 25%, proteina 34%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de crepe, Frango desfiado, Molho cremoso (com tomate e ervas)
Quanto tempo leva para queimar Crepe de Frango Cremoso?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe de Frango Cremoso?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
