Crepe de carne e queijo calorias e nutricao
Crepe de carne e queijo contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 27g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe de carne e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de crepe | 80 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de crepe · Carne moída · Queijo mussarela
Como Crepe de carne e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com crepe e mamão | 405g | 339 | 12g | -191 kcal, menos proteina |
| Chá e Crepe de Chocolate | 320g | 362 | 9g | -168 kcal, menos proteina |
| Crepe Bauru com Molho de Tomate | 230g | 395 | 25g | -135 kcal, menos proteina |
| Crepe com banana, iogurte e manteiga de amêndoa | 220g | 383 | 13g | -147 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe de carne e queijo e saudavel?
Com moderacao. Crepe de carne e queijo e calorico com 241 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crepe de carne e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 35g de proteina, Crepe de carne e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepe de carne e queijo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe de carne e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 20%, proteina 27%
- Densidade energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa de crepe, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Crepe de carne e queijo?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe de carne e queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
