Crepe de carne moída com salada calorias e nutricao
Crepe de carne moída com salada contem 736 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 37g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe de carne moída com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepe de trigo | 80 g | 160 | 4 | 26 | 5 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Mix de legumes e castanhas (na salada) | 40 g | 100 | 7 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Crepe de trigo · Carne moída · Queijo mussarela · Alface · Tomate · Pepino · Molho de salada (azeite e vinagre) · Mix de legumes e castanhas (na salada)
Como Crepe de carne moída com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepe com molho de chocolate | 140g | 385 | 9g | -351 kcal, menos proteina |
| Crepe com Salada | 292g | 560 | 34g | -176 kcal, menos proteina |
| Crepe com sorvete e amendoim | 180g | 460 | 11g | -276 kcal, menos proteina |
| Crepe de banana com aveia e mussarela | 205g | 426 | 20g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe de carne moída com salada e saudavel?
Com moderacao. Crepe de carne moída com salada e calorico com 202 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crepe de carne moída com salada e bom para emagrecer?
Com 736 calorias por porcao, Crepe de carne moída com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crepe de carne moída com salada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe de carne moída com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 20%, proteina 20%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Crepe de trigo, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Crepe de carne moída com salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe de carne moída com salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
