Crepe ou Tapioca Recheada calorias e nutricao
Crepe ou Tapioca Recheada contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 24g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepe ou Tapioca Recheada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de crepe ou tapioca | 60 g | 120 | 2 | 22 | 3 |
| Ovo mexido | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Salsicha ou linguiça frita | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de crepe ou tapioca · Ovo mexido · Salsicha ou linguiça frita
Como Crepe ou Tapioca Recheada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com crepe e mamão | 405g | 339 | 12g | +9 kcal, menos proteina |
| Chá e Crepe de Chocolate | 320g | 362 | 9g | +32 kcal, menos proteina |
| Crepe Bauru com Molho de Tomate | 230g | 395 | 25g | +65 kcal, mais proteina |
| Crepe com banana, iogurte e manteiga de amêndoa | 220g | 383 | 13g | +53 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepe ou Tapioca Recheada e saudavel?
Com moderacao. Crepe ou Tapioca Recheada e calorico com 194 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crepe ou Tapioca Recheada e bom para emagrecer?
Sim. Com 330 calorias e 18g de proteina, Crepe ou Tapioca Recheada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Crepe ou Tapioca Recheada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepe ou Tapioca Recheada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 29%, proteina 22%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de crepe ou tapioca, Ovo mexido, Salsicha ou linguiça frita
Quanto tempo leva para queimar Crepe ou Tapioca Recheada?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepe ou Tapioca Recheada?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
