Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais calorias e nutricao
Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais contem 751 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 53g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aveia (massa do crepe) | 60 g | 234 | 4 | 40 | 9.5 |
| Carne moída de vaca | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Repolho | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cenoura | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Aveia (massa do crepe) · Carne moída de vaca · Cebola roxa · Repolho · Cenoura · Queijo mussarela
Como Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepes com Morangos e Leite Condensado | 230g | 378 | 13g | -373 kcal, menos proteina |
| Crepes de frango desfiado com vegetais | 270g | 419 | 42g | -332 kcal, menos proteina |
| Pequeno-almoço com crepes e bebidas | 680g | 765 | 32g | +14 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais e calorico com 188 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais e bom para emagrecer?
Com 751 calorias por porcao, Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de vaca, Aveia (massa do crepe), Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Crepes fit de aveia com carne moída e vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
