Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa calorias e nutricao
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Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 72g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz Marroquino | 150 g | 168 | 0.3 | 34.8 | 5.7 |
| Frango Desfiado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Farofa de Mandioca | 40 g | 164 | 6.8 | 25.2 | 0.4 |
| Uvas Passas | 15 g | 45 | 0.1 | 11.9 | 0.5 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz Marroquino · Frango Desfiado · Farofa de Mandioca · Uvas Passas · Azeite de Oliva
Como Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +41 kcal, menos proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +65 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | -6 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -102 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa e calorico com 200 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 46%, proteina 25%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz Marroquino, Frango Desfiado, Farofa de Mandioca
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz Marroquino com Frango e Farofa?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
