Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café calorias e nutricao
Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café contem 378 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 39g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 168 | 1 | 36 | 3.8 |
| Carne de sol em cubos | 50 g | 125 | 6.5 | 0 | 16.5 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Coentro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Manteiga (incorporada) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café preto sem açúcar | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne de sol em cubos · Cebola roxa · Tomate · Coentro fresco · Manteiga (incorporada) · Café preto sem açúcar
Como Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +317 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +246 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +150 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +230 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café e bom para emagrecer?
Sim. Com 378 calorias e 21g de proteina, Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Carne de sol em cubos, Manteiga (incorporada)
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz Nordestino com Carne de Sol e Café?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
