Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo calorias e nutricao
Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo contem 336 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 53g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 240 | 3 | 48 | 6 |
| Ovo mexido | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolinha | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo mexido · Ervilha · Tomate picado · Cebolinha
Como Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +359 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +344 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | +40 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz e mamão | 600g | 543 | 38g | +207 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo e bom para emagrecer?
Com 336 calorias por porcao, Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 63%, proteina 16%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Ovo mexido, Ervilha
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz Nordestino com Legumes e Ovo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
