Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete calorias e nutricao
Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 40g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 168 | 1 | 36 | 4 |
| Ovo mexido | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Carne de sol frita | 80 g | 240 | 16 | 0 | 24 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola roxa | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Coentro e cebolinha | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Manteiga (no preparo) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Ovo mexido · Carne de sol frita · Tomate picado · Cebola roxa · Coentro e cebolinha · Manteiga (no preparo)
Como Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +45 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | -26 kcal, menos proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -122 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | -42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete e calorico com 160 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 25%, proteina 25%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de sol frita, Cuscuz de milho, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz Nordestino com Ovos, Carne de Sol e Vinagrete?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
