Cuscuz Nordestino com acompanhamentos calorias e nutricao
Cuscuz Nordestino com acompanhamentos contem 319 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 36g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz Nordestino com acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169.5 | 1.5 | 36 | 3 |
| Carne seca ou charque | 30 g | 78 | 4 | 0 | 10.5 |
| Manteiga | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.06 | 0.09 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne seca ou charque · Manteiga
Como Cuscuz Nordestino com acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +376 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +305 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +209 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +289 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz Nordestino com acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Cuscuz Nordestino com acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz Nordestino com acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 319 calorias por porcao, Cuscuz Nordestino com acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz Nordestino com acompanhamentos?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz Nordestino com acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Carne seca ou charque, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz Nordestino com acompanhamentos?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz Nordestino com acompanhamentos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
