Cuscuz Paulista (em preparo) calorias e nutricao
Cuscuz Paulista (em preparo) contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 91g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz Paulista (em preparo)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farinha de milho | 100 g | 361 | 1 | 80 | 8 |
| Ervilha em conserva | 30 g | 21 | 0.2 | 3.5 | 1.3 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 5.5 | 0.7 |
| Azeitona verde | 20 g | 28 | 3 | 0.1 | 0.2 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Sardinha ou Atum em conserva | 50 g | 104 | 6 | 0 | 12.5 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farinha de milho · Ervilha em conserva · Milho verde · Azeitona verde · Tomate · Sardinha ou Atum em conserva · Óleo vegetal
Como Cuscuz Paulista (em preparo) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +55 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | -16 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -112 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | -32 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz Paulista (em preparo) e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz Paulista (em preparo) e calorico com 229 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz Paulista (em preparo) e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Cuscuz Paulista (em preparo) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz Paulista (em preparo)?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz Paulista (em preparo)?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 57%, proteina 14%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farinha de milho, Sardinha ou Atum em conserva, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz Paulista (em preparo)?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz Paulista (em preparo)?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
