Cuscuz com Carne Moída e Vegetais calorias e nutricao
Cuscuz com Carne Moída e Vegetais contem 494 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 42g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Carne Moída e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169.5 | 0.5 | 37.5 | 3.75 |
| Carne moída refogada | 100 g | 241 | 15 | 1.5 | 25 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cebola | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 70.4 | 7.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne moída refogada · Tomate · Cebola · Óleo vegetal (preparo)
Como Cuscuz com Carne Moída e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +201 kcal, mais proteina |
| Bife de Ancho com Legumes Grelhados, Cuscuz e Chimichurri | 560g | 933 | 62g | +439 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +274 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Carne Moída e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Cuscuz com Carne Moída e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com Carne Moída e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 494 calorias e 29g de proteina, Cuscuz com Carne Moída e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Carne Moída e Vegetais?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Carne Moída e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Cuscuz de milho, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Carne Moída e Vegetais?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Carne Moída e Vegetais?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
