Cuscuz com Carne Seca e Requeijão calorias e nutricao
Cuscuz com Carne Seca e Requeijão contem 613 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 39g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Carne Seca e Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Carne seca desfiada | 60 g | 186 | 10 | 0 | 24 |
| Requeijão cremoso | 45 g | 117 | 10 | 1.5 | 5.25 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.2 | 0.1 |
| Pimenta biquinho | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne seca desfiada · Requeijão cremoso · Maionese · Pimenta biquinho · Orégano seco
Como Cuscuz com Carne Seca e Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +82 kcal, mais proteina |
| Bife de Ancho com Legumes Grelhados, Cuscuz e Chimichurri | 560g | 933 | 62g | +320 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +155 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -15 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Carne Seca e Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com Carne Seca e Requeijão e calorico com 218 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com Carne Seca e Requeijão e bom para emagrecer?
Com 613 calorias por porcao, Cuscuz com Carne Seca e Requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Carne Seca e Requeijão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Carne Seca e Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne seca desfiada, Cuscuz de milho, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Carne Seca e Requeijão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Carne Seca e Requeijão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
