Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite calorias e nutricao
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Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 41g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 165 | 1 | 35 | 4 |
| Carne de sol desfiada | 50 g | 121 | 5 | 0 | 19 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 136 | 10 | 1 | 10.5 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Café com leite (Pingado) | 150 ml | 63 | 3 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne de sol desfiada · Queijo coalho grelhado · Manteiga · Café com leite (Pingado)
Como Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +114 kcal, menos proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +138 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +67 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -29 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 41g de carboidratos, Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 38g de proteina, Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Queijo coalho grelhado, Carne de sol desfiada
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Carne de Sol, Queijo Coalho e Café com Leite?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
