Cuscuz com Carne e Salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz com Carne e Salada contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 40g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 168 | 0.8 | 36 | 4.2 |
| Carne bovina frita | 120 g | 324 | 20 | 0 | 31 |
| Pepino picado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne bovina frita · Pepino picado · Cebola roxa · Azeite de oliva (tempero)
Como Cuscuz com Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +75 kcal, menos proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +99 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +28 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | -68 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Carne e Salada e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com Carne e Salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com Carne e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 36g de proteina, Cuscuz com Carne e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Carne e Salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina frita, Cuscuz de milho, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Carne e Salada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Carne e Salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
