Cuscuz com Frango e Requeijão calorias e nutricao
Cuscuz com Frango e Requeijão contem 412 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 37g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Frango e Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 169 | 1 | 36 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 78 | 6 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Peito de frango grelhado · Requeijão cremoso
Como Cuscuz com Frango e Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +283 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +212 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +116 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +196 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Frango e Requeijão e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Cuscuz com Frango e Requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com Frango e Requeijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 412 calorias e 40g de proteina, Cuscuz com Frango e Requeijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Frango e Requeijão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Frango e Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 36%, proteina 40%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Peito de frango grelhado, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Frango e Requeijão?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Frango e Requeijão?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
