Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical calorias e nutricao
Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
| Camarão | 80 g | 70 | 1 | 1 | 14 |
| Peixe branco (em moqueca) | 100 g | 100 | 2 | 2 | 19 |
| Molho de moqueca (com azeite de dendê) | 50 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Manga | 60 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Palmito | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Camarão · Peixe branco (em moqueca) · Molho de moqueca (com azeite de dendê) · Alface · Tomate · Manga · Palmito
Como Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +102 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +87 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | -217 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com cuscuz, ovos mexidos e frutas | 550g | 476 | 20g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical e uma refeicao nutritiva. Com 106 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 40g de proteina, Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 40%, proteina 27%
- Densidade energetica: 106 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Molho de moqueca (com azeite de dendê), Peixe branco (em moqueca)
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Moqueca de Camarão e Salada Tropical?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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