Cuscuz com Mussarela e Margarina calorias e nutricao
Cuscuz com Mussarela e Margarina contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 49g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Mussarela e Margarina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 225 | 1.5 | 48 | 5 |
| Mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Margarina | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Mussarela · Margarina
Como Cuscuz com Mussarela e Margarina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +212 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +285 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +115 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Mussarela e Margarina e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com Mussarela e Margarina e calorico com 225 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com Mussarela e Margarina e bom para emagrecer?
Com 483 calorias por porcao, Cuscuz com Mussarela e Margarina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Mussarela e Margarina?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Mussarela e Margarina?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 41%, proteina 11%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Mussarela, Margarina
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Mussarela e Margarina?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Mussarela e Margarina?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
