Cuscuz com Mussarela e Margarina calorias e nutricao
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Cuscuz com Mussarela e Margarina contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 49g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Mussarela e Margarina?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 225 | 1.5 | 48 | 5 |
| Mussarela | 50 g | 150 | 12 | 1 | 10 |
| Margarina | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Mussarela · Margarina
Como Cuscuz com Mussarela e Margarina se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +188 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +212 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +141 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +45 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Mussarela e Margarina e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com Mussarela e Margarina e calorico com 225 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com Mussarela e Margarina e bom para emagrecer?
Com 483 calorias por porcao, Cuscuz com Mussarela e Margarina e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Mussarela e Margarina?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Mussarela e Margarina?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 41%, proteina 11%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Mussarela, Margarina
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Mussarela e Margarina?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Mussarela e Margarina?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
