Cuscuz com Peixe e Vegetais calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz com Peixe e Vegetais contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 26g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Peixe e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz | 100 g | 112 | 0.2 | 23 | 3.8 |
| Peixe Branco Cozido | 120 g | 116 | 2 | 0 | 24.5 |
| Pimento Verde | 30 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cenoura | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Azeite de Oliva | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz · Peixe Branco Cozido · Pimento Verde · Cenoura · Azeite de Oliva
Como Cuscuz com Peixe e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +341 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +365 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +294 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +198 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Peixe e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Cuscuz com Peixe e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com Peixe e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 330 calorias e 29g de proteina, Cuscuz com Peixe e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Peixe e Vegetais?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Peixe e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 32%, proteina 35%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe Branco Cozido, Cuscuz, Azeite de Oliva
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Peixe e Vegetais?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Peixe e Vegetais?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
