Cuscuz com Recheio e Café calorias e nutricao
Cuscuz com Recheio e Café contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 71g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com Recheio e Café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho (massa) | 250 g | 350 | 5 | 65 | 10 |
| Recheio cremoso (queijo/coco) | 50 g | 180 | 15 | 5 | 5 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho (massa) · Recheio cremoso (queijo/coco) · Café preto
Como Cuscuz com Recheio e Café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +160 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +233 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +63 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +145 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com Recheio e Café e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Cuscuz com Recheio e Café e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com Recheio e Café e bom para emagrecer?
Com 535 calorias por porcao, Cuscuz com Recheio e Café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com Recheio e Café?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com Recheio e Café?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 53%, proteina 13%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho (massa), Recheio cremoso (queijo/coco), Café preto
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com Recheio e Café?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com Recheio e Café?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
