Cuscuz com café com leite e mussarela calorias e nutricao
Cuscuz com café com leite e mussarela contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 48g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com café com leite e mussarela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 180 | 1 | 40 | 4 |
| Café com leite | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 5 |
| Mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Café com leite · Mussarela
Como Cuscuz com café com leite e mussarela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +375 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +448 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | +278 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +360 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com café com leite e mussarela e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Cuscuz com café com leite e mussarela e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com café com leite e mussarela e bom para emagrecer?
Com 320 calorias por porcao, Cuscuz com café com leite e mussarela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com café com leite e mussarela?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com café com leite e mussarela?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 61%, proteina 15%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Café com leite, Mussarela
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com café com leite e mussarela?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com café com leite e mussarela?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
