Cuscuz com café calorias e nutricao
Cuscuz com café contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 54g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 1 | 45 | 5 |
| Café preto | 150 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Adoçante (Adocyl) | 0.5 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mussarela (fatia) | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Coco ralado adoçado | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Café preto · Adoçante (Adocyl) · Mussarela (fatia) · Coco ralado adoçado
Como Cuscuz com café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +330 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +315 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz de milho, frutas e café | 520g | 376 | 11g | +11 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com cuscuz e mamão | 600g | 543 | 38g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com café e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Cuscuz com café e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com café e bom para emagrecer?
Com 365 calorias por porcao, Cuscuz com café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com café?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com café?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 60%, proteina 9%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Coco ralado adoçado, Mussarela (fatia)
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com café?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com café?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
