Cuscuz com carne e ovos mexidos calorias e nutricao
Cuscuz com carne e ovos mexidos contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 42g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com carne e ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 150 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Carne grelhada (bife) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne grelhada (bife) · Ovos mexidos
Como Cuscuz com carne e ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +65 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +138 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -32 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com carne e ovos mexidos e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com carne e ovos mexidos e calorico com 170 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com carne e ovos mexidos e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Cuscuz com carne e ovos mexidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com carne e ovos mexidos?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com carne e ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 27%, proteina 32%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne grelhada (bife), Cuscuz de milho, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com carne e ovos mexidos?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com carne e ovos mexidos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
