Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite calorias e nutricao
Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite contem 522 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 50g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 100 g | 113 | 1 | 24 | 2 |
| Carne moída refogada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Mamão papaia | 80 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
| Melancia | 60 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Laranja | 50 g | 23 | 0 | 5.75 | 0 |
| Café com leite | 200 ml | 78 | 3 | 8 | 4.75 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne moída refogada · Mamão papaia · Melancia · Laranja · Café com leite
Como Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +173 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +102 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +6 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +86 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 86 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 522 calorias e 31g de proteina, Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 86 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Cuscuz de milho, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com carne moída, frutas e café com leite?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
