Cuscuz com carne seca e queijo coalho calorias e nutricao
Cuscuz com carne seca e queijo coalho contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 56g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com carne seca e queijo coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho | 200 g | 260 | 2 | 55 | 6 |
| Carne seca desfiada | 80 g | 200 | 10 | 0 | 27 |
| Queijo coalho | 50 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho · Carne seca desfiada · Queijo coalho
Como Cuscuz com carne seca e queijo coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +75 kcal, mais proteina |
| Bife grelhado com cuscuz marroquino e vegetais | 380g | 768 | 60g | +148 kcal, mais proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz e ovos | 570g | 598 | 26g | -22 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com cuscuz, ovos, mamão e café com leite | 770g | 680 | 29g | +60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com carne seca e queijo coalho e saudavel?
Com moderacao. Cuscuz com carne seca e queijo coalho e calorico com 188 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Cuscuz com carne seca e queijo coalho e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Cuscuz com carne seca e queijo coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Cuscuz com carne seca e queijo coalho?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com carne seca e queijo coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 36%, proteina 29%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho, Carne seca desfiada, Queijo coalho
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com carne seca e queijo coalho?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com carne seca e queijo coalho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
