Cuscuz com cavala e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Cuscuz com cavala e salada contem 473 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 37g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com cavala e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz cozido | 150 g | 168 | 0.3 | 34.8 | 5.7 |
| Cavala em conserva | 60 g | 156 | 10.8 | 0 | 14.7 |
| Alface | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Molho de vinagrete | 15 ml | 68 | 7.2 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz cozido · Cavala em conserva · Alface · Ovo cozido · Molho de vinagrete
Como Cuscuz com cavala e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com cuscuz, cogumelos e feijão | 450g | 671 | 33g | +198 kcal, mais proteina |
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +222 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +151 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com cavala e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Cuscuz com cavala e salada e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com cavala e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 473 calorias e 27g de proteina, Cuscuz com cavala e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com cavala e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com cavala e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 31%, proteina 24%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz cozido, Cavala em conserva, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com cavala e salada?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com cavala e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
