Cuscuz com frango, salada e bombom calorias e nutricao
Cuscuz com frango, salada e bombom contem 427 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 51g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Cuscuz com frango, salada e bombom?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cuscuz de milho cozido | 150 g | 169.5 | 1.5 | 35 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Pepino | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Alface | 15 g | 2.25 | 0.05 | 0.4 | 0.2 |
| Bombom de chocolate | 20 g | 105 | 6 | 12 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cuscuz de milho cozido · Frango desfiado · Brócolis cozido · Pepino · Alface · Bombom de chocolate
Como Cuscuz com frango, salada e bombom se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Atum selado com gergelim, cuscuz marroquino e vegetais | 480g | 695 | 55g | +268 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz de milho e salada de alface com nozes | 340g | 624 | 41g | +197 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada | 325g | 528 | 43g | +101 kcal, mais proteina |
| Bife acebolado com cuscuz e salada mista | 410g | 608 | 40g | +181 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Cuscuz com frango, salada e bombom e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Cuscuz com frango, salada e bombom e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Cuscuz com frango, salada e bombom e bom para emagrecer?
Sim. Com 427 calorias e 30g de proteina, Cuscuz com frango, salada e bombom mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Cuscuz com frango, salada e bombom?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Cuscuz com frango, salada e bombom?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 48%, proteina 27%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Cuscuz de milho cozido, Frango desfiado, Bombom de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Cuscuz com frango, salada e bombom?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Cuscuz com frango, salada e bombom?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
